Cómo evitar las lesiones más comunes de la agricultura y la jardinería

Muchas veces, cuando nos dedicamos al mundo de la jardinería o agricultura, terminamos con algunos dolores en la espalda, lumbares, hombros y/o muñecas, entre otros. Y eso, además de ser provocado por el esfuerzo realizado, se produce por una mala postura. Por ello hoy vamos a daros algunos consejos para minimizar y evitar en la medida de lo posible las lesiones más comunes de estos sectores.

Consejos para evitar lesiones en el trabajo

Si no quieres sufrir algunas de las lesiones que te hemos hablado anteriormente te recomendamos que sigas los siguientes consejos:

1. No darnos atracones de trabajos. Con esto queremos decir que es preferible ir manteniendo a lo largo de todo el año nuestro huerto o jardín que ponernos manos a la obra cuando la primavera está a la vuelta de la esquina.

2. Arrodillarnos y ponernos en cuclillas mejor que encorvar la espalda. De esta manera repartiremos mejor el peso y nuestros movimientos serán más ligeros y naturales. Normalmente solemos adoptar una mala postura cuando estamos sembrando o recolectando.

3. Descansar. No es bueno realizar jornadas maratonianas. Lo ideal es poder realizar parones y estirarnos para que los músculos no se sobrecarguen.

4. Pedir ayuda, sobre todo si vamos a trabajar con peso o con algún material o herramienta que no controlemos demasiado. De esta manera evitaremos accidentes.

5. Usar la ropa y protecciones adecuadas. Porque hay lesiones que se producen al trabajar, podemos cortarnos, clavarnos algo, sufrir quemaduras con productos químicos… y por ello siempre debemos usar guantes, zapatos, ropa e incluso gafas de protección.

Con estos consejos esperamos haberos ayudado y, como siempre, os esperamos en nuestra tienda online para ofreceros todo tipo de materiales para tener siempre perfecto vuestro huerto o jardín.

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Si tienes alguna duda, contacta con nosotros y solucionaremos amablemente tus cuestiones. Disponemos de un horario de atención al cliente de lunes a viernes por la mañana y la tarde. Te atenderemos en el teléfono: 966 633 661.

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